Pilates Clínico

O Pilates Clínico é um método de exercício terapêutico que pode ser praticado por todas as faixas etárias, com o objetivo de prevenir lesões, reabilitar problemas musculoesqueléticos, melhorar a postura e promover o equilíbrio físico e mental. Baseia-se num conjunto de exercícios direcionados, cuja essência assenta em princípios como concentração, controlo, centralização, precisão e respiração. […]